Warsztaty dla nastolatków „Jak być sobą”

Jak być sobą i odważnie patrzeć w przyszłość

Cel warsztatów

Warsztaty pomagają rozwijać:

  • podążanie za własnymi pragnieniami, wewnętrzną motywację do rozwoju
  • umiejętności radzenia sobie z lękiem przed oceną w grupie
  • adekwatne poczucie własnej wartości i pewności siebie
  • zdolność tworzenia przez siebie własnej ścieżki rozwoju i podejmowania aktywnych działań np: wyboru zajęć pozaszkolnych, szkoły, zawodu
  • umiejętność radzenia sobie ze stresem związanym z wyzwaniami życia szkolnego i egzaminami
  • poczucie sprawczości i odpowiedzialności w swoim życiu
  • integrację w grupie rówieśniczej

Plan warsztatów

  • Zapoznanie, ustalenie zasad pracy grupowej jako podstawy bezpiecznej atmosfery w grupie
  • Ćwiczenia integrujące w grupie
  • Badanie zaufania do siebie i oparcia w sobie
  • Rozwijanie świadomości swoich potrzeb, zainteresowań, przekonań i wartości
  • Coaching perspektyw
  • Jak konstruować pozytywny feedback
  • Jak rozpoznawać swoje talenty
  • Pewność siebie, poczucie wartości – jak je rozumiemy, co je wspiera?
  • Jak radzić sobie ze stresem, samodzielnie go regulować?
  • Ćwiczenia oddechowe oraz ruchowe skutecznie redukujące stres – trening w grupie
  • Podsumowanie spotkania

W trakcie warsztatu przewidziana jest przerwa, na której zaproponujemy owoce i napoje.

Autor i prowadzący

Mirosław Woźniak, dyplomowany coach, artysta, choreograf.

Absolwent Podyplomowych Studiów z Coachingu i Mentoringu organizowanych przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej i Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Od prawie 20 lat współpracuje także jako artysta z takimi instytucjami jak Warszawska Opera Kameralna, Teatr Dramatyczny czy Teatr Roma. Zdobytą na polu pracy artystycznej wiedzę wykorzystuje w coachingu. Warsztaty i grupowe zajęcia mentoringowo-coachingowe łączy z pracą z ciałem i ruchem. To wynik wieloletniego doświadczenia i obserwacji, iż umysł ludzki najlepiej funkcjonuje, kiedy jest w dobrym kontakcie z ciałem. Na przestrzeni lat stworzył szeroki wachlarz oryginalnych warsztatów rozwojowych, dostosowując się do indywidualnych potrzeb różnych grup.

Wielkość grupy

Zapewniamy komfortową pracę w małej grupie (max. 8 osób)

Cena i miejsce warsztatu

  • Cena: od 299 zł
  • Miejsce warsztatu: Centrum Psyche, Skierniewice

Terminy

  • Grupa 15-19 lat: sobota 7 października 2023 r., godziny: 14:30 – 18.30. 
  • Grupa 13-15 lat: niedziela 8 października 2023 r., godziny: 11.00 – 15.00 

Gwarantujemy

Wszystkim naszym klientom gwarantujemy pełną poufność, dyskrecję i profesjonalizm.

Podążaj za własnymi pragnieniami i bądź sobą

Zarezerwuj termin

Nasza misja i cele

Niesienie najlepszej z możliwych pomocy.

Wykorzystywanie aktualnej wiedzy i badań.

Dostarczanie sprawdzonych i skutecznych usług psychoterapii, pomocy lekarskiej, porad psychologicznych, wykładów, szkoleń i psychoedukacji.

REKOMENDUJĄ NAS

Umów Wizytę

Łódź Warszawa Grodzisk Mazowiecki Grójec Kutno Łowicz Pruszków Rawa Mazowiecka Sochaczew Tarczyn Żyrardów