Jak być sobą i odważnie patrzeć w przyszłość
Cel warsztatów
Warsztaty pomagają rozwijać:
- podążanie za własnymi pragnieniami, wewnętrzną motywację do rozwoju
- umiejętności radzenia sobie z lękiem przed oceną w grupie
- adekwatne poczucie własnej wartości i pewności siebie
- zdolność tworzenia przez siebie własnej ścieżki rozwoju i podejmowania aktywnych działań np: wyboru zajęć pozaszkolnych, szkoły, zawodu
- umiejętność radzenia sobie ze stresem związanym z wyzwaniami życia szkolnego i egzaminami
- poczucie sprawczości i odpowiedzialności w swoim życiu
- integrację w grupie rówieśniczej
Plan warsztatów
- Zapoznanie, ustalenie zasad pracy grupowej jako podstawy bezpiecznej atmosfery w grupie
- Ćwiczenia integrujące w grupie
- Badanie zaufania do siebie i oparcia w sobie
- Rozwijanie świadomości swoich potrzeb, zainteresowań, przekonań i wartości
- Coaching perspektyw
- Jak konstruować pozytywny feedback
- Jak rozpoznawać swoje talenty
- Pewność siebie, poczucie wartości – jak je rozumiemy, co je wspiera?
- Jak radzić sobie ze stresem, samodzielnie go regulować?
- Ćwiczenia oddechowe oraz ruchowe skutecznie redukujące stres – trening w grupie
- Podsumowanie spotkania
W trakcie warsztatu przewidziana jest przerwa, na której zaproponujemy owoce i napoje.
Autor i prowadzący
Mirosław Woźniak, dyplomowany coach, artysta, choreograf.
Absolwent Podyplomowych Studiów z Coachingu i Mentoringu organizowanych przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej i Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Od prawie 20 lat współpracuje także jako artysta z takimi instytucjami jak Warszawska Opera Kameralna, Teatr Dramatyczny czy Teatr Roma. Zdobytą na polu pracy artystycznej wiedzę wykorzystuje w coachingu. Warsztaty i grupowe zajęcia mentoringowo-coachingowe łączy z pracą z ciałem i ruchem. To wynik wieloletniego doświadczenia i obserwacji, iż umysł ludzki najlepiej funkcjonuje, kiedy jest w dobrym kontakcie z ciałem. Na przestrzeni lat stworzył szeroki wachlarz oryginalnych warsztatów rozwojowych, dostosowując się do indywidualnych potrzeb różnych grup.
Wielkość grupy
Zapewniamy komfortową pracę w małej grupie (max. 8 osób)
Cena i miejsce warsztatu
- Cena: od 299 zł
- Miejsce warsztatu: Centrum Psyche, Skierniewice
Terminy
- Grupa 15-19 lat: sobota 3 lutego 2024 r., godziny: 14:30 – 18.30.
- Grupa 13-15 lat: niedziela 4 lutego 2024 r., godziny: 11.00 – 15.00
Gwarantujemy
Wszystkim naszym klientom gwarantujemy pełną poufność, dyskrecję i profesjonalizm.
Nasza misja i cele
Niesienie najlepszej z możliwych pomocy.
Wykorzystywanie aktualnej wiedzy i badań.
Dostarczanie sprawdzonych i skutecznych usług psychoterapii, pomocy lekarskiej, porad psychologicznych, wykładów, szkoleń i psychoedukacji.
REKOMENDUJĄ NAS
