Warsztaty
„JAK BYĆ SOBĄ I ODWAŻNIE PATRZEĆ W PRZYSZŁOŚĆ” KOLEJNA EDYCJA!
dla młodzieży 13-15 lat
oraz dla młodzieży 15-19 lat
Jeśli chcesz lepiej radzić sobie ze stresem w grupie rówieśniczej i w szkole?
Zastanawiasz się, co dla Ciebie ważne i jak się tym kierować w życiu? Te warsztaty są dla Ciebie!
Warsztaty pomagają rozwijać:
podążanie za własnymi pragnieniami, wewnętrzną motywację do rozwoju
umiejętności radzenia sobie z lękiem przed oceną w grupie
adekwatne poczucie własnej wartości i pewności siebie
zdolność tworzenia przez siebie własnej ścieżki rozwoju i podejmowania aktywnych działań np: wyboru zajęć pozaszkolnych, szkoły, zawodu
umiejętność radzenia sobie ze stresem związanym z wyzwaniami życia szkolnego i egzaminami
poczucie sprawczości i odpowiedzialności w swoim życiu
integrację w grupie rówieśniczej
Plan warsztatów:
Zapoznanie, ustalenie zasad pracy grupowej jako podstawy bezpiecznej atmosfery w grupie.
Ćwiczenia integrujące w grupie / Badanie zaufania do siebie i oparcia w sobie / Rozwijanie świadomości swoich potrzeb, zainteresowań, przekonań i wartości / Coaching perspektyw / Jak konstruować pozytywny feedback / Jak rozpoznawać swoje talenty / Pewność siebie, poczucie wartości - jak je rozumiemy, co je wspiera? / Jak radzić sobie ze stresem, samodzielnie go regulować? / Ćwiczenia oddechowe oraz ruchowe skutecznie redukujące stres - trening w grupie.
Podsumowanie spotkania.
Autor i prowadzący: Mirosław Woźniak, dyplomowany coach, artysta, choreograf.
Absolwent Podyplomowych Studiów z Coachingu i Mentoringu organizowanych przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej i Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Od prawie 20 lat współpracuje także jako artysta z takimi instytucjami jak Warszawska Opera Kameralna, Teatr Dramatyczny czy Teatr Roma. Zdobytą na polu pracy artystycznej wiedzę wykorzystuje w coachingu. Warsztaty i grupowe zajęcia mentoringowo-coachingowe łączy z pracą z ciałem i ruchem. To wynik wieloletniego doświadczenia i obserwacji, iż umysł ludzki najlepiej funkcjonuje, kiedy jest w dobrym kontakcie z ciałem. Na przestrzeni lat stworzył szeroki wachlarz oryginalnych warsztatów rozwojowych, dostosowując się do indywidualnych potrzeb różnych grup.
Zapewniamy komfortową pracę w małej grupie (max. 8 osób)
Terminy warsztatu:
Grupa 15-19 lat: sobota 7 października 2023 r., godziny: 14:30 – 18.30.
Grupa 13-15 lat: niedziela 8 października 2023 r., godziny: 11.00 – 15.00
W trakcie warsztatu przewidziana jest przerwa, na której zaproponujemy owoce i napoje.
Cena: 299 zł
Miejsce: CENTRUM PSYCHE, Sobieskiego 3c, Skierniewice
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub warsztaty@centrum-psyche.pl
"ASERTYWNA KOMUNIKACJA"
Czyli jak dbać o siebie w domu i w pracy
Z ogromną przyjemnością zapraszamy na VIII edycję warsztatów, podczas których rozwiniesz swoje kompetencje w zakresie asertywności. Dowiesz się w jaki sposób możesz dbać o swoje potrzeby, określać granice by w efekcie zwiększyć swoją satysfakcję z relacji z innymi oraz z podejmowanych działań. Forma warsztatów zakłada wiele praktycznych ćwiczeń oraz omawianie indywidualnych zagadnień uczestników.
UWAGA! Przy zgłoszeniu dwóch lub więcej uczestników 10% taniej!
Prowadząca: Joanna Romaniuk – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii
Termin: 28 października 2023 r., godziny: 11.00 – 17:00. W trakcie warsztatów przewidziana jest przerwa, na której zaproponujemy lunch.
Cena: 390 zł
Miejsce: CENTRUM PSYCHE, Sobieskiego 3c, Skierniewice
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub warsztaty@centrum-psyche.pl
„JAK BYĆ SOBĄ I ODWAŻNIE PATRZEĆ W PRZYSZŁOŚĆ”
dla młodzieży 13-15 lat - NOWA GRUPA!
oraz dla młodzieży 15-19 lat
Jeśli chcesz lepiej radzić sobie ze stresem w szkole i poszukać w sobie, co dla Ciebie ważne i jak się tym kierować w życiu – ten warsztat jest dla Ciebie!
Warsztat pomaga rozwijać:
podążanie za własnymi pragnieniami, wewnętrzną motywację do rozwoju
umiejętności radzenia sobie z lękiem przed oceną w grupie
adekwatne poczucie własnej wartości i pewności siebie
zdolność tworzenia przez siebie własnej ścieżki rozwoju i podejmowania aktywnych działań np: wyboru zajęć pozaszkolnych, szkoły, zawodu
umiejętność radzenia sobie ze stresem związanym z wyzwaniami życia szkolnego i egzaminami
poczucie sprawczości i odpowiedzialności w swoim życiu
integrację w grupie rówieśniczej
Plan warsztatu:
Zapoznanie, ustalenie zasad pracy grupowej jako podstawy bezpiecznej atmosfery w grupie.
Ćwiczenia integrujące w grupie / Badanie zaufania do siebie i oparcia w sobie / Rozwijanie świadomości swoich potrzeb, zainteresowań, przekonań i wartości / Coaching perspektyw / Jak konstruować pozytywny feedback / Jak rozpoznawać swoje talenty / Pewność siebie, poczucie wartości - jak je rozumiemy, co je wspiera? / Jak radzić sobie ze stresem, samodzielnie go regulować? / Ćwiczenia oddechowe oraz ruchowe skutecznie redukujące stres - trening w grupie.
Podsumowanie spotkania.
Autor i prowadzący: Mirosław Woźniak, dyplomowany coach, artysta, choreograf.
Absolwent Podyplomowych Studiów z Coachingu i Mentoringu organizowanych przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej i Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Od prawie 20 lat współpracuje także jako artysta z takimi instytucjami jak Warszawska Opera Kameralna, Teatr Dramatyczny czy Teatr Roma. Zdobytą na polu pracy artystycznej wiedzę wykorzystuje w coachingu. Warsztaty i grupowe zajęcia mentoringowo-coachingowe łączy z pracą z ciałem i ruchem. To wynik wieloletniego doświadczenia i obserwacji, iż umysł ludzki najlepiej funkcjonuje, kiedy jest w dobrym kontakcie z ciałem. Na przestrzeni lat stworzył szeroki wachlarz oryginalnych warsztatów rozwojowych, dostosowując się do indywidualnych potrzeb różnych grup.
Zapewniamy komfortową pracę w małej grupie (max. 8 osób)
Terminy warsztatu:
Grupa 15-19 lat: sobota 22 kwietnia 2023 r., godziny: 14:30 – 18.30.
Grupa 13-15 lat: niedziela 23 kwietnia 2023 r., godziny: 11.00 – 15.00
W trakcie warsztatu przewidziana jest przerwa, na której zaproponujemy owoce i napoje.
Cena: 299 zł
Miejsce: CENTRUM PSYCHE, Sobieskiego 3c, Skierniewice
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl
"ASERTYWNA KOMUNIKACJA"
Czyli jak dbać o siebie w domu i w pracy
Z ogromną przyjemnością zapraszamy na warsztat, podczas którego rozwiniesz swoje kompetencje w zakresie asertywności. Dowiesz się w jaki sposób możesz dbać o swoje potrzeby, określać granice by w efekcie zwiększyć swoją satysfakcję z relacji z innymi oraz z podejmowanych działań. Forma warsztatu zakłada wiele praktycznych ćwiczeń oraz omawianie indywidualnych zagadnień uczestników.
UWAGA! Przy zgłoszeniu dwóch lub więcej uczestników 10% taniej!
Prowadząca: Joanna Romaniuk – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii
Terminy warsztatu: 11 lutego i 27 maja 2023 r., godziny: 11:00 – 17:00. W trakcie warsztatu przewidziana jest przerwa, na której zaproponujemy lunch.
Cena: 390 zł
Miejsce: CENTRUM PSYCHE, Sobieskiego 3c, Skierniewice
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl
ZAPRASZAMY SERDECZNIE!
"Rozum ponad nastrojem, czyli jak radzić sobie z lękiem"
Zapraszamy na warsztat online rozwijający umiejętności radzenia sobie z lękiem w różnych postaciach. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomogą Wam zapanować nad emocjami i myślami związanymi z lękiem. Indywidualne podejście specjalisty do każdego z uczestników umożliwi zrozumienie przyczyn przeżywanych lęków.
Prowadząca: Marta Kowalczyk Dach – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Termin warsztatu: sobota 29 sierpnia, godziny: 11:00 – 13:00, online.
Koszt: 100 zł
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl
„Mój Plan Porodu” (z ćwiczeniami oddechowymi)
Zapraszamy na warsztat online dla osób oczekujących dziecka. Pomożemy Wam stworzyć plan porodu i nauczymy relaksacyjnego oddychania, tak aby jak najlepiej przygotować Was do tego specjalnego, niepowtarzalnego momentu narodzin dziecka.
Prowadząca: Małgorzata Kwiecień – doświadczony psycholog, psychoterapeuta w szkoleniu, promotor karmienia piersią
Termin warsztatu: piątek 15 maja, godziny: 18:00 – 20:00, online.
Koszt 100zł
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl
„Związkowe ABC”
Zapraszamy na warsztat online dla osób w parze, ale i aktualnych singli, zainteresowanych badaniem swojego wpływu na sukcesy i niepowodzenia w związkach. Trochę teorii, trochę ćwiczeń, dużo zachęty do główkowania - tak abyście wiedzieli, jak lepiej budować Wasze związki, te obecne czy te przyszłe.
Prowadząca: Agnieszka Ancerowicz – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii, terapeuta par
Termin warsztatu: środa 27 maja, godziny: 18:30 – 20:30, online.
Koszt 100 zł
Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl
ASERTYWNA KOMUNIKACJA W DOMU I W PRACY
..czyli jak nie pozwolić innym wejść sobie na głowę!
JESIENNY WIECZÓR DLA PAR
bezpłatny wykład interaktywny
29-go listopada, piątek, g.18.30-20.00
Zapraszamy pary, które są zainteresowane lepszym rozumieniem swoich związków, tego jak wzajemnie na siebie w nich wpływamy. Przedstawimy współczesne rozumienie funkcjonowania par i tego, jak można sobie w parach pomóc. Zachęcimy do wspólnej dyskusji, dzielenia się, wyciągania wniosków.
Będzie o błędnych kołach w parach i sposobach ich zatrzymania, żeby możliwa była zmiana, rozwój, zwiększanie satysfakcji z bycia ze sobą.
Z okazji Andrzejek przewidziana jest także zabawa dla par, w której będzie można sprawdzić, jak dużo ma się wspólnych wspomnień, skojarzeń, sobie tylko znanych skrótów myślowych.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i konieczność dobrego przygotowania - konieczne zapisy mailowe na adres kontakt@centrum-psyche.pl lub telefoniczne: 602 42 55 33.
Zapraszamy serdecznie na
Warsztat z asertywności!
Sześć godzin zajęć warsztatowych, na których dowiesz się wiele o asertywności i od razu zaczniesz wprowadzać ją w życie dzięki praktycznym ćwiczeniom!
Nie wystarczy wiedzieć, asertywność wymaga działania!
Program warsztatu:
Czym dokładnie jest asertywność?
Najskuteczniejsze techniki asertywności.
Jak wprowadzić je w życie?
Jak komunikować się z innymi bez agresji i bez uległości?
W jaki sposób głośno mówić co czuję, czego pragnę i co myślę?
Jak stanowczo stawiać granice i mówić NIE, kiedy tego potrzebuję?
Jak budować swoją pewność siebie i zdecydowanie wyrażać swoje opinie?
Prowadząca: Joanna Romaniuk
Termin: 19.01.2019 r.
Godzina: 10:00 – 16:00
Cena: 250 zł
Miejsce: Centrum Psyche, Jana III Sobieskiego 3 C, Skierniewice 96-100
Zapisy: telefonicznie pod numerem 602 42 55 33 lub mailowo: kontakt@centrum-psyche.pl
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, które zbierają informacje mogące stanowić dane osobowe. Więcej informacji o ochronie danych osobowych i Twoich prawach znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
ZAPISY TELEFONICZNE: 602 42 55 33
ZAPISY EMAIL: kontakt@centrum-psyche.pl