ZAPISY TELEFONICZNE: 602 42 55 33

ZAPISY EMAIL: kontakt@centrum-psyche.pl

Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, które zbierają informacje mogące stanowić dane osobowe. Więcej informacji o ochronie danych osobowych i Twoich prawach znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Warsztaty

 

"WARSZTAT ASERTYWNOŚCI"

 

 

Z ogromną przyjemnością zapraszamy na jednodniowy warsztat, na którym rozwiniesz swoje kompetencje w zakresie asertywności.
Program warsztatu obejmuje następujące zagadnienia:

ASERTYWNOŚĆ W DOMU
W jaki sposób dbać o granice osobiste wobec bliskich i jak uczyć tego dzieci?
W jaki sposób rozmawiać z partnerem, by nie ranić, a znajdować porozumienie?
Jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych?

ASERTYWNOŚĆ W PRACY
W jaki sposób nauczyć się szanować siebie i nauczyć innych, jak mają traktować Ciebie?
Jak nie zgadzać się na rzeczy, na które nie masz ochoty?
Jak komunikować i przyjmować krytykę?
Jak wyrażać i przyjmować pochwały i komplementy?
Jak komunikować się w sytuacjach konfliktowych?

 

Warsztat nastawiony jest na ćwiczenie umiejętności komunikacyjnych. Dzięki niewielkiej grupie, która pozwala na omawianie indywidualnych zagadnień
uczestników, na naszych warsztatach doświadczysz unikalnej atmosfery.

 

Warsztat poprowadzi Joanna Romaniuk – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii.

 

Termin warsztatu: sobota 26 czerwca, godziny: 11:00 – 17:00

Koszt udziału: 250 zł

Miejsce: CENTRUM PSYCHE, Skierniewice, ul. Jana III Sobieskiego 3c

Zapisy telefonicznie: 602 42 55 33 oraz mailowo: kontakt@centrum-psyche.pl
ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

 

 

"ASERTYWNA KOMUNIKACJA W DOMU I W PRACY"

Czyli jak nie pozwolić innym wejść sobie na głowę!


Z ogromną przyjemnością zapraszamy na dwudniowy warsztat online, na którym rozwiniesz swoje kompetencje w zakresie asertywności.

Forma warsztatu zakłada wiele praktycznych ćwiczeń oraz omawianie indywidualnych zagadnień uczestników.

 

Prowadząca: Joanna Romaniuk – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii

Termin warsztatu: 14 i 15 listopada 2020 r., godziny: 11:00 – 13:00, w sumie 4 godziny szkoleniowe online.

Cena: 250 zł

 

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

 

 

 

"Rozum ponad nastrojem, czyli jak radzić sobie z lękiem" 

 

Zapraszamy na warsztat online rozwijający umiejętności radzenia sobie z lękiem w różnych postaciach. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomogą Wam zapanować nad emocjami i myślami związanymi z lękiem. Indywidualne podejście specjalisty do każdego z uczestników umożliwi zrozumienie przyczyn przeżywanych lęków.

 

Prowadząca: Marta Kowalczyk Dach – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny

Termin warsztatu: sobota 29 sierpnia, godziny: 11:00 – 13:00, online.

Koszt: 100 zł

 

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl

 

 

 

 

 

 

 

„Mój Plan Porodu” (z ćwiczeniami oddechowymi)

 

Zapraszamy na warsztat online dla osób oczekujących dziecka. Pomożemy Wam stworzyć plan porodu i nauczymy relaksacyjnego oddychania, tak aby jak najlepiej przygotować Was do tego specjalnego, niepowtarzalnego momentu narodzin dziecka.

 

Prowadząca: Małgorzata Kwiecień – doświadczony psycholog, psychoterapeuta w szkoleniu, promotor karmienia piersią

Termin warsztatu: piątek 15 maja, godziny: 18:00 – 20:00, online.

Koszt 100zł

 

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl

 

 

„Związkowe ABC” 

 

Zapraszamy na warsztat online dla osób w parze, ale i aktualnych singli, zainteresowanych badaniem swojego wpływu na sukcesy i niepowodzenia w związkach. Trochę teorii, trochę ćwiczeń, dużo zachęty do główkowania - tak abyście wiedzieli, jak lepiej budować Wasze związki, te obecne czy te przyszłe.

 

Prowadząca: Agnieszka Ancerowicz – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii, terapeuta par

Termin warsztatu: środa 27 maja, godziny: 18:30 – 20:30, online.

Koszt 100 zł

 

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 602 425 533 lub kontakt@centrum-psyche.pl

 

 

 

 

 

 ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ CIĄŻĘ
warsztat prowadzony przez Małgorzatę Kwiecień oraz Agnieszkę Ancerowicz
sobota 29-go lutego g.9.00-14.45
 
W przygotowaniu do powitania nowego członka rodziny pojawia się wiele pytań, ale i wiele uczuć. Zmieniają się oczekiwania pary wobec siebie, potrzeby. Pomożemy Wam się w tym rozeznać, aby rodzicielstwo od samego początku mogło być łatwiejsze i przyjemniejsze. Zajmiemy się ciałem: w planie warsztatu są ćwiczenia oddychania, elementy mindfulness, ciepły lunch;), przerwy higieniczne dostosowane do potrzeb przyszłych mam. Zajmiemy się też duchem: porozmawiamy z Wami o samym porodzie i o tym, co potem będzie Wam potrzebne. Zapraszamy!
 
Warsztat najbardziej pomocny jest, kiedy uczestniczy się w nim w parze - ale sytuacje życiowe są  różne, więc jeśli tylko przyszła mama lub tylko przyszły tata może i chce wziąć udział - zapraszamy! 
 
Prowadzące: 
Agnieszka Ancerowicz - psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii, dyplomowany psychoterapeuta par i dyplomowany psychoterapeuta grupowy
Małgorzata Kwiecień - psycholog, psychoterapeuta w szkoleniu, promotor karmienia piersią
 
Koszt udziału: 250 zł dla jednej osoby, 400 zł dla pary + koszt ciepłego lunchu w przerwie ok 20-30 zł/os, do szczegółowego uzgodnienia.Z okazji Walentynek, do 14 lutego cena dla par: 300zł. Promocja nie dotyczy kosztu posiłku. 
 
Zapisy telefoniczne: 602 42  55 33 lub drogą mailową: kontakt@centrum-psyche.pl 
ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

 

 

ASERTYWNA KOMUNIKACJA W DOMU I W PRACY
..czyli jak nie pozwolić innym wejść sobie na głowę!

 

 

Z ogromną przyjemnością zapraszamy na jednodniowy warsztat, na którym rozwiniesz swoje kompetencje w zakresie asertywności.
Program warsztatu obejmuje następujące zagadnienia:

ASERTYWNOŚĆ W DOMU
W jaki sposób dbać o granice osobiste wobec bliskich i jak uczyć tego dzieci?
W jaki sposób rozmawiać z partnerem, by nie ranić, a znajdować porozumienie?
Jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych?

ASERTYWNOŚĆ W PRACY
W jaki sposób nauczyć się szanować siebie i nauczyć innych, jak mają traktować Ciebie?
Jak nie zgadzać się na rzeczy, na które nie masz ochoty?
Jak komunikować i przyjmować krytykę?
Jak wyrażać i przyjmować pochwały i komplementy?
Jak komunikować się w sytuacjach konfliktowych?

Warsztat nastawiony jest na ćwiczenie umiejętności komunikacyjnych. Dzięki niewielkiej grupie, która pozwala na omawianie indywidualnych zagadnień
uczestników, na naszych warsztatach doświadczysz unikalnej atmosfery.

Warsztat poprowadzi Joanna Romaniuk – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii.
 
Najbliższy termin warsztatu: sobota 1 lutego, godziny: 11:00 – 17:00
 
Koszt udziału: 250 zł + koszt ciepłego lunchu (ok. 20-30 zł), do uzgodnienia. Promocja dla pierwszych czterech osób, które się zgłoszą: 200 zł!
Miejsce: CENTRUM PSYCHE, Skierniewice, ul. Jana III Sobieskiego 3c

Zapisy telefonicznie: 602 42 55 33 oraz mailowo: kontakt@centrum-psyche.pl
ZAPRASZAMY SERDECZNIE!
 
 
 
 
 
 

 

JESIENNY WIECZÓR DLA PAR

bezpłatny wykład interaktywny

29-go listopada, piątek, g.18.30-20.00

 

 

 

Zapraszamy pary, które są zainteresowane lepszym rozumieniem swoich związków, tego jak wzajemnie na siebie w nich wpływamy. Przedstawimy współczesne rozumienie funkcjonowania par i tego, jak można sobie w parach pomóc. Zachęcimy do wspólnej dyskusji, dzielenia się, wyciągania wniosków.

Będzie o błędnych kołach w parach i sposobach ich zatrzymania, żeby możliwa była zmiana, rozwój, zwiększanie satysfakcji z bycia ze sobą.

Z okazji Andrzejek przewidziana jest także zabawa dla par, w której będzie można sprawdzić, jak dużo ma się wspólnych wspomnień, skojarzeń, sobie tylko znanych skrótów myślowych.

 

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i konieczność dobrego przygotowania - konieczne zapisy mailowe na adres kontakt@centrum-psyche.pl lub telefoniczne: 602 42 55 33.

 

 

 

Zapraszamy serdecznie na 

Warsztat z asertywności!

Sześć godzin zajęć warsztatowych, na których dowiesz się wiele o asertywności i od razu zaczniesz wprowadzać ją w życie dzięki praktycznym ćwiczeniom!

Nie wystarczy wiedzieć, asertywność wymaga działania!

Program warsztatu:

  • Czym dokładnie jest asertywność?

  • Najskuteczniejsze techniki asertywności.

  • Jak wprowadzić je w życie?

  • Jak komunikować się z innymi bez agresji i bez uległości?

  • W  jaki sposób głośno mówić co czuję, czego pragnę i co myślę?

  • Jak stanowczo stawiać granice i mówić NIE, kiedy tego potrzebuję?

  • Jak budować swoją pewność siebie i zdecydowanie wyrażać swoje opinie?

 

Prowadząca: Joanna Romaniuk

Termin: 19.01.2019 r.

Godzina: 10:00 – 16:00

Cena: 250 zł

Miejsce: Centrum Psyche, Jana III Sobieskiego 3 C, Skierniewice 96-100

​​Zapisy: ​telefonicznie pod numerem 602 42 55 33 lub mailowo: kontakt@centrum-psyche.pl