terapia grupowa
Potrzebujesz zmiany?
Aktywna i zaangażowana obecność w grupie terapeutycznej:
- ułatwia nawiązywanie nowych relacji i ich podtrzymywanie
- wspiera w realizowaniu swoich planów i marzeń
- pomaga iść w życiu do przodu
- dostrzegać nowe perspektywy
- pozwala czuć się lepiej z sobą samym oraz innymi
- przynosi ulgę w cierpieniu.
Nieuniknionym efektem psychoterapii grupowej dla zaangażowanego w nią uczestnika są zmiany zachowania, myślenia oraz przeżywania, które pozwolą na budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
Zapisy do grupy są poprzedzone wstępną
konsultacją do grupy
Sprawdź dostępne miejsca
Grupa pozwoli Ci odkryć siebie
Psychoterapia grupowa to forma terapii oparta na założeniu, że trudnościami w relacjach najefektywniej można zająć się właśnie w takim środowisku terapeutycznym, gdzie relacji jest dużo, a jednocześnie są ustalone zasady bezpieczeństwa i współpracy terapeutycznej.
Kto czerpie największe korzyści z grupy:
Osoby, które:
- czują się nadmiernie wycofane, nieśmiałe, osamotnione i mają trudność w dbaniu o swoje granice psychologiczne
- zauważają swoją nadmierną impulsywność
- doświadczają pustki lub mają poczucie braku sensu życia
- odczuwają dużo napięcia i niepokoju
- chcą zrozumieć swoje trudności w stworzeniu i utrzymaniu intymnego związku lub przyjacielskiej relacji
- chcą przeżywać więcej bliskości bez towarzyszącego lęku, cieszyć się spontanicznością i zabawą
- chcą zrozumieć zachowania i uczucia innych ludzi, w tym swoich bliskich
- chcą uczyć się asertywnego wyrażania uczuć i potrzeb
- chcą wykształcić stabilną samoocenę i lepiej wykorzystywać swój potencjał
- potrzebują wsparcia podczas odkrywania swojej tożsamości, seksualności lub neuroatypowości
Zadbaj o siebie razem z nami
Grupa dla dorosłych (25-35 lat)
- Prowadzona przez Agnieszkę Ancerowicz i Martę Kowalczyk-Dach w środy, w godzinach 18.15 – 20.15
- Minimalny czas uczestniczenia: luty 2025 – czerwiec 2026 (z miesięczną przerwą w lipcu 2025 i możliwością kontynuacji)
- Grupa prowadzona w zintegrowanym podejściu psychodynamicznym, interpersonalnym z elementami terapii CBT (Terapii Poznawczo – Behawioralnej)
Grupa dla dorosłych (powyżej 30 r.ż.)
- Prowadzona przez Joannę Romaniuk i Agnieszkę Ancerowicz we wtorki, w godzinach 18:15 – 20:15
- Minimalny czas uczestniczenia: wrzesień – czerwiec (z możliwością kontynuacji)
- Grupa prowadzona w zintegrowanym podejściu psychodynamicznym, interpersonalnym i egzystencjalnym
- Grupa ma charakter półotwarty. Zapraszamy na konsultację psychoterapeutyczną do grupy, by dowiedzieć się czy grupa jest dobrym wyborem dla Ciebie oraz kiedy można do niej dołączyć.
Sprawdź dostępne miejsca
Jak przebiega kwalifikacja do grupy i terapia?
Przed dołączeniem do grupy
Przed dołączeniem do grupy terapeutycznej, osoby odbywają min. 1 konsultację przygotowującą do udziału w grupie, która obejmuje rozpoznanie potrzeb pacjenta, ustalanie celów terapeutycznych oraz zapoznanie z zasadami pracy grupowej. Następnie zakwalikowane osoby kierowane są na terapię grupową.
Sesje grupy
W grupie terapeutycznej sesje polegają na swobodnej interakcji z innymi, ale też pacjenci są zachęcani do kontaktu z przeżywanymi uczuciami i próby ich rozumienia oraz do ich wyrażania w relacjach z grupą.
Z czasem zwiększa to u uczestników grupy zdolność do pełnego przeżywania, pomieszczania i regulacji uczuć w relacjach (zamiast tłumienia, odreagowywania czy „wybuchania”). Zazwyczaj skutkuje to poprawą jakości życia.
Liczba spotkań
Sesje terapii grupowej trwają 120 min i odbywają się co tydzień, z ewentualnymi
przerwami zaplanowanymi w harmonogramie pracy grupy. Dołączenie do grupy
możliwe jest od września 2025r. dla osób powyżej 30 r.ż, oraz od lutego 2025r. dla osób w wieku 25-35 lat.
Harmonogram terapii grupowej dla dorosłych (25-35lat)
(otwiera nowe okno)
Harmonogram terapii grupowej dla dorosłych (powyżej 30 r.ż)
(otwiera nowe okno)
Cena i miejsce terapii grupowej
- Cena terapii grupowej:
679 zł / miesiąc w grupie dla osób dorosłych 25-35 lat
658 zł / miesiąc w grupie dla osób dorosłych powyżej 30 r.ż.
(różnica wynika z liczby sesji mieszczących się w okresie trwania grupy) - Cena konsultacji do grupy: 180 zł / 50 min.
- Miejsce: Skierniewice, ul. Jana III Sobieskiego 3c
Jeszcze więcej korzyści
Grupa terapeutyczna sprzyja uczeniu się przez doświadczenie, poznawaniu siebie, innych ludzi i naszych związków z nimi. Daje możliwość poznawania nawykowych sposobów myślenia, przeżywania, zachowania, a także konsekwencji, które z nich wynikają.
Grupa umożliwia również ćwiczenie nowych sposobów funkcjonowania w relacjach oraz doświadczania zmiany w bezpiecznym środowisku.
Gwarantujemy
Grupa jest objęta zasadami pracy gwarantującymi bezpieczeństwo uczestników, w tym zasadą dyskrecji i poufności. W grupie nie mogą wspólnie uczestniczyć osoby, które znają się z życia codziennego.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ DO GRUPY
Wybierz odpowiedniego konsultanta na konsultacje:
Agnieszka Ancerowicz – konsultacje do grupy dla młodych dorosłych i dorosłych
Joanna Romaniuk – konsultacje do grupy dla dorosłych
Marta Kowalczyk – Dach – konsultacje do grupy dla młodych dorosłych
Sprawdź dostępne miejsca
Wybierz specjalistę do konsultacji do grupy
Our Mission and Goals
Providing the best possible support.
Applying the latest knowledge and research in everyday practice.
Providing proven and effective services, including psychotherapy, medical assistance, psychological consultations, lectures, training, and psychoeducation.
REKOMENDUJĄ NAS
