terapia grupowa
Terapia grupowa pomaga iść w życiu do przodu i dostrzegać nowe perspektywy.
(depresja, nerwica, DDA, borderline)
Dla kogo jest terapia grupowa?
Dla osób, które:
- doświadczają pustki lub mają poczucie braku sensu życia
- chcą zrozumieć swoje trudności w stworzeniu i utrzymaniu intymnego związku lub przyjacielskiej relacji
- odczuwają dużo napięcia i niepokoju
- zauważają swoją nadmierną impulsywność
- czują się nadmiernie nieśmiałe, osamotnione i mają trudność w dbaniu o swoje granice psychologiczne
- chcą przeżywać więcej bliskości bez towarzyszącego lęku, cieszyć się spontanicznością i zabawą
- chcą zrozumieć zachowania i uczucia innych ludzi, w tym swoich bliskich
- chcą uczyć się asertywnego wyrażania uczuć i potrzeb
- chcą wykształcić stabilną samoocenę i lepiej wykorzystywać swój potencjał
- potrzebują wsparcia podczas odkrywania swojej tożsamości, seksualności lub neuroatypowości
Zapisy do grupy są poprzedzone wstępną
konsultacją do grupy – koszt 180 zł.
Wybierz terapeutę
Potrzebujesz zmiany?
Aktywna i zaangażowana obecność w grupie terapeutycznej:
- pomaga iść w życiu do przodu
- dostrzegać nowe perspektywy
- wspiera w realizowaniu swoich planów i marzeń
- ułatwia nawiązywanie nowych relacji i ich podtrzymywanie
- pozwala czuć się lepiej z sobą samym oraz innymi
- przynosi ulgę w cierpieniu.
Nieuniknionym efektem psychoterapii grupowej dla zaangażowanego w nią uczestnika są zmiany zachowania, myślenia oraz przeżywania, które pozwolą na budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
Grupa pozwoli Ci odkryć siebie
Psychoterapia grupowa to forma terapii oparta na założeniu, że trudnościami w relacjach najefektywniej można zająć się właśnie w takim środowisku terapeutycznym, gdzie relacji jest dużo, a jednocześnie są ustalone zasady bezpieczeństwa i współpracy terapeutycznej.
Zadbaj o siebie razem z nami
Grupa dla dorosłych (25-35 lat)
- Prowadzona przez Agnieszkę Ancerowicz i Martę Kowalczyk-Dach w środy, w godzinach 18.15 – 20.15
- Minimalny czas uczestniczenia: luty 2025 – czerwiec 2026 (z miesięczną przerwą w lipcu 2025 i możliwością kontynuacji)
- Grupa prowadzona w zintegrowanym podejściu psychodynamicznym, interpersonalnym z elementami terapii CBT (Terapii Poznawczo – Behawioralnej)
Grupa dla dorosłych (powyżej 30 r.ż.)
- Prowadzona przez Joannę Romaniuk i Agnieszkę Ancerowicz we wtorki, w godzinach 18:15 – 20:15
- Minimalny czas uczestniczenia: wrzesień – czerwiec (z możliwością kontynuacji)
- Grupa prowadzona w zintegrowanym podejściu psychodynamicznym, interpersonalnym i egzystencjalnym
Sprawdź dostępne miejsca
Jak przebiega kwalifikacja do grupy i terapia?
Przed dołączeniem do grupy
Przed dołączeniem do grupy terapeutycznej, osoby odbywają min. 1 konsultację przygotowującą do udziału w grupie, która obejmuje rozpoznanie potrzeb pacjenta, ustalanie celów terapeutycznych oraz zapoznanie z zasadami pracy grupowej. Następnie zakwalikowane osoby kierowane są na terapię grupową.
Sesje grupy
W grupie terapeutycznej sesje polegają na swobodnej interakcji z innymi, ale też pacjenci są zachęcani do kontaktu z przeżywanymi uczuciami i próby ich rozumienia oraz do ich wyrażania w relacjach z grupą.
Z czasem zwiększa to u uczestników grupy zdolność do pełnego przeżywania, pomieszczania i regulacji uczuć w relacjach (zamiast tłumienia, odreagowywania czy „wybuchania”). Zazwyczaj skutkuje to poprawą jakości życia.
Liczba spotkań
Sesje terapii grupowej trwają 120 min i odbywają się co tydzień, z ewentualnymi
przerwami zaplanowanymi w harmonogramie pracy grupy. Dołączenie do grupy
możliwe jest od września 2025r. dla osób powyżej 30 r.ż, oraz od lutego 2025r. dla osób w wieku 25-35 lat.
Harmonogram terapii grupowej dla dorosłych (25-35lat)
(otwiera nowe okno)
Harmonogram terapii grupowej dla dorosłych (powyżej 30 r.ż)
(otwiera nowe okno)
Cena i miejsce terapii grupowej
- Cena terapii grupowej:
679 zł / miesiąc w grupie dla osób dorosłych 25-35 lat
658 zł / miesiąc w grupie dla osób dorosłych powyżej 30 r.ż.
(różnica wynika z liczby sesji mieszczących się w okresie trwania grupy) - Cena konsultacji do grupy: 180 zł / 50 min.
- Miejsce: Skierniewice, ul. Jana III Sobieskiego 3c
Jeszcze więcej korzyści
Grupa terapeutyczna sprzyja uczeniu się przez doświadczenie, poznawaniu siebie, innych ludzi i naszych związków z nimi. Daje możliwość poznawania nawykowych sposobów myślenia, przeżywania, zachowania, a także konsekwencji, które z nich wynikają.
Grupa umożliwia również ćwiczenie nowych sposobów funkcjonowania w relacjach oraz doświadczania zmiany w bezpiecznym środowisku.
Gwarantujemy
Grupa jest objęta zasadami pracy gwarantującymi bezpieczeństwo uczestników, w tym zasadą dyskrecji i poufności. W grupie nie mogą wspólnie uczestniczyć osoby, które znają się z życia codziennego.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Wybierz odpowiedniego konsultanta na konsultacje:
Agnieszka Ancerowicz – konsultacje do grupy dla młodych dorosłych i dorosłych
Joanna Romaniuk – konsultacje do grupy dla dorosłych
Marta Kowalczyk – Dach – konsultacje do grupy dla młodych dorosłych
Zapisy do grupy są poprzedzone wstępną
konsultacją do grupy – koszt 180 zł.
Wybierz terapeutę
Nie znalazłeś terminu?
ZADZWOŃ: +48 602 42 55 33
Nasza misja i cele
Niesienie najlepszej z możliwych pomocy.
Wykorzystywanie aktualnej wiedzy i badań.
Dostarczanie sprawdzonych i skutecznych usług psychoterapii, pomocy lekarskiej, porad psychologicznych, wykładów, szkoleń i psychoedukacji.
REKOMENDUJĄ NAS
