Psycholog radzi

Psychoterapia poznawczo–behawioralna jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych, emocjonalnych oraz zachowania – charakteryzuje się ustrukturowanym, zaplanowanym i zorientowanym na określone cele i problemy sposobem współpracy terapeuty i Pacjenta. Ten rodzaj psychoterapii charakteryzuje się pracą zgodnie z tak zwanymi protokołami leczenia, dostosowanymi do określonego zaburzenia lub trudności, którą zgłasza Pacjent. Model ABC, na którym oparta jest psychoterapia … Czytaj dalej

Zaburzenia odżywiania to grupa zaburzeń psychicznych związanych z obszarem emocji i jedzenia, do której zaliczamy m.in. anoreksję, bulimię oraz napadowe objadanie się. Poszczególne jednostki chorobowe różnią się między sobą, osoba chorująca na anoreksję będzie mieć inne objawy niż osoba chorująca na bulimię, jednak wspólnym mianownikiem w każdym przypadku będą trudności związane z samooceną oraz dysfunkcyjnym … Czytaj dalej

Czym jest ADHD? ADHD, znane także jako zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej lub hiperkinetyczne, to stan psychiczny charakteryzujący się trudnościami w kontroli zachowania oraz funkcjonowaniu psychicznym. U większości osób symptomy tego zaburzenia pojawiają się już w dzieciństwie, najczęściej do 12 roku życia. Objawy ADHD u osób dorosłych Objawy deficytu uwagi: Nadmierna aktywność, czyli nadpobudliwość ruchowa, może objawiać … Czytaj dalej

Jak naprawić związek? Chcąc odpowiedzieć sobie na pytanie jak naprawić związek, ważne jest zrozumienie, że wiele problemów wynika z relacji, które nas ukształtowały. Kluczem do poprawy jest głębsze poznanie i zrozumienie siebie, a co za tym idzie drugiej osoby. Umiejętność nazywania i wyrażania własnych potrzeb i uczuć w sposób otwarty umożliwia parze lepszą komunikację. Ponadto, … Czytaj dalej

Wybór dobrego psychologa, psychiatry, czy psychoterapeuty jest bardzo trudny. Specjalistów z zakresu psychiki człowieka jest bardzo wielu i mają oni różne kompetencje, co sprawia że nie wszyscy są specjalistami od wszystkiego. W celu zrozumienia ich kompetencji i ułatwienia wyboru specjalisty zamieszczamy krótkie opisy najważniejszych z nich. Psycholog Psycholog to osoba, która uzyskał(a) tytuł magistra w … Czytaj dalej

Pierwsza faza zakochania mija, a zamiast hormonów, które wcześniej pomagały nie zauważać trudności, na pierwszy plan wysuwa się potrzeba szczerej rozmowy i pogodzenia się ze swoimi wadami. Nauka udowodniła, że miłość niekoniecznie kończy się po trzech latach, ale ludzie często postrzegają kryzysy w związkach jako powód do odejścia z nich pod pretekstem, że „pasja zniknęła”. … Czytaj dalej

O nie spełnionych oczekiwaniach i możliwościach naprawy. Zgodnie z tradycją, co roku 1 listopada, odwiedzamy groby bliskich. Jest to czas refleksji, zadumy, wspominania, rozmyślania o tym, co przeminęło. Przemija właściwie wszystko. Przemijanie widać na każdym kroku. W brązowiejących liściach jesienią, w dorastających dzieciach, w siwych włosach i kolejnych zmarszczkach. „Nic dwa razy się nie zdarza … Czytaj dalej